久しぶりのプールです。 といっても4日ぶり。 入念な準備運動にゆっくりしたアップを加えて何も問題なく今日のメニューは終わる予定 でしたが、予定は未定・・・まだ肩がいてぇ 膝が痛いのはどーでもいい(良くないって!)けど肩が痛いのはなんかやだよ・・・…
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